Was ist Ayurvedische Yoga Massage (AYM)?
Die Ayurvedische Yoga Massage (AYM) bietet eine ganzheitliche Körperbehandlung, die Tiefengewebsmassage (mit Öl und Calamuswurzel Pulver) sowie yoga-basierte Dehnungstherapie unter Anwendung der Atemarbeit integriert.
Entspannung, Schmerzlinderung, Flexibilität, Mobilität und gesteigertes Wohlbefinden sind die Effekte der Massage!
Wie verläuft eine Ayurvedische Yoga Massage-Sitzung?
Die Ayurvedische Yoga Massage ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die auf einer bequemen Bodenmatte stattfindet.
Die Dauer varriert zwischen 60 bis 120 Minuten je nach dein Bedürfnis und Wunsch.
Die AYM umfasst eine wärmende und tiefgewebe-stimulierende Massage unter Anwendung des Öls (i.d.R. organisches Sesamöl) und Kalmus-Wurzel Pulver sowie unterstützte und sanfte aber sehr effektive Yoga-Dehnungen.
Die Yoga-Dehnungen werden an Ihre Bedürfnisse angepasst und sorgen für eine Öffnung und Mobilisierung der tiefen Körperstrukturen sowie körperliches, psychisches und emotionales Wohlbefinden.
Im Gegensatz zu traditionellen ayurvedischen Massagen verwendet die AYM nur eine minimale Menge Öl. Während der Massage erleben Sie die stimulierende und entgiftende Wirkung von Kalmuswurzelpulver mit langsamen, tiefen Bewegungen, die mit den Händen und Füßen ausgeführt werden. Diese exquisite Kombination von Techniken führt zu einer einzigartigen Erfahrung, die Sie verjüngt und ausgeglichen fühlen lässt.
Was sind die Vorteile der Ayurvedischen Yoga Massage?
die Vorteile umfassen alle Ebenen des menschlichen Wesens - physisch, psychologisch und energetisch:
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Reduziert Muskelverspannungen
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Lindert Gelenkschmerzen (z.B. Knie, Schulter)
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Richtet die Körperstruktur neu aus
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Wirkt gegen Stress und induziert Entspannung
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Verbessert die Flexibilität und Mobilität
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Verbessert die Atemkapazität
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Fördert die Durchblutung
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Verbessert Schlaf
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Fördert die Achtsamkeit
Was sind die Indikationen?
Die AYM trägt zur Linderung und Heilung von Verletzungen und Krankheiten bei, wie z.B.:
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Steifheit
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Gelenk- und Muskelschmerzen
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Stress, Angstzustände und Depressionen
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Sportliche Erholung
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Atembeschwerden
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Verdauungsstörungen
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Schlafstörungen
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Kopfschmerzen
Die Gechichte der Ayurvedischen Yoga Massage (AYM)
Die Ayurvedische Yoga Massage wurde von Meisterin Kusum Modak entwickelt, einer einzigartigen Inderin, die die kulturellen Herausforderungen ihrer Generation durch ihre Arbeit bewältigte. Kusum war die erste, die ayurvedische Massage und Yoga-Praxis miteinander verband.
Sie hatte gerade ihr Kunststudium abgeschlossen, als sie Herrn Vasudev Limaye kennenlernte, einen erfahrenen und renommierten ayurvedischen Massagetherapeuten aus Pune. Limaye sah großes Potenzial in Kusum, folgte seiner Intuition und schlug ihr vor, seine Massageassistentin zu werden.
Inzwischen war Kusums Gesundheit in einem schlechten Zustand und sie beschloss, Yoga zu praktizieren, um ihre Gesundheit im Ramamani Iyengar Yoga Institute unter der Anleitung des verehrten Guruji B.K.S Iyengar zu verbessern. Diese Praxis dauerte mehr als zwei Jahrzehnte, während derer sie durch ihren eigenen Körper ein einzigartiges Wissen darüber entwickelte, wie Yoga-Übungen in die Massagen integriert werden konnten.
